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抖音认证电话号码的步骤如下。

1、打开抖音，进入“我”的页面。

2、在页面右上角点击“三条横线”的图标。

3、进入“设置”，选择“账号与安全”。

4、在“账号与安全”页面选择“手机号绑定”，点击“验证并绑定”。

5、在弹出的页面中输入手机号，点击获取短信验证码。

6、输入短信验证码后，点击“验证”即可完成电话号码的认证。

需要注意的是，认证电话号码需要提供有效的手机号码，并且确保接收短信验证码的畅通，为了保护账号安全，建议绑定实名认证的手机号，如果遇到任何问题，可以联系抖音客服寻求帮助。